Ergometertræning

Om vinteren kan vi ikke ro ret meget på vandet pga. kulde og mørke, derfor træner vi indendørs i romaskiner, såkaldte ergometre. Træningen er meget effektiv, men har i sagens natur ikke den samme charme som at ro på vandet.

Ligesom om sommeren kan man sådan set ro når man vil, men vi har dog lavet nogle reservationer af romaskinerne i “myldretiden”. Reservationerne handler blandt andet om at organisere holdtræningen sådan, at flest muligt kan komme til på de mest populære tidspunkter.

De aktiviteter vi har når vi træner på vandet om sommeren har som regel også indendørsaktiviteter om vinteren. Du kan læse om holdene og deres formål og målsætninger under “På vandet” og “Roning” her på hjemmesiden, og  du kan se, hvornår vinteraktiviteterne ligger i ugeplanen.

Ny i ergometer?

Søndage er der i vintersæsonen (fra standerstrygning til standerhejsning) ergometertræning for begyndere og let øvede, hvor der vil være en instruktør til stede. Tilmelding er ikke nødvendig.

Comments are closed